ادامه مطلب
تأثیر مصرف برنج بر کیفیت خواب
احتمالاً برای خیلی از ما پیش اومده که بعد از یه روز شلوغ و خسته‌کننده، شام رو با یه بشقاب برنج خوشمزه تموم می‌کنیم و انتظار داریم خواب شبونمون هم خوب و راحت باشه. اما واقعاً برنج روی خواب ما تأثیر داره؟ جالبه بدونی که بعضی تحقیقات علمی این موضوع رو تأیید کردن و حتی تجربه شخصی خودم هم نشون داده که یه وعده برنجی قبل از خواب می‌تونه معجزه …
