ماه مبارک رمضان علاوه بر عبادات، بر روی تغذیه صحیح نیز تمرکز دارد. همانطور که می‌دانید اخیرا با مطرح شدن رژیم فستینگ که شباهت بسیار زیادی به روزه داری دارد در دنیا، افراد بیشتری به روزه داری و فواید آن اعتقاد پیدا کردند. اما باید توجه داشته باشید که نوع رژیم غذایی شما در ماه مبارک رمضان و البته تغذیه ای که انتخاب می‌کنید بسیار مهم است.
یکی از مهمترین انتخاب های شما در طول ماه مبارک رمضان، نوع برنجی است که مصرف می‌کنید. شما در وعده سحری برنج می‌خورید و باید نوعی از برنج را انتخاب کنید که انرژی بیشتری به شما انتقال دهد و البته گوارش شما را اذیت نکند. بهترین انتخاب طبیعتا برنج طارم هاشمی مازندران است. در ادامه با ما همراه باشید تا بیشتر این مورد را بررسی کنیم. اگر قصد خرید برنج ایرانی دارید می‌توانید با کلیک روی لینک، فهرست محصولات و قیمت های ما را مشاهده کنید و بصورت مستقیم از کشاورز خرید خود را انجام دهید.
طریقه مصرف برنج در ماه مبارک رمضان
برنج یک منبع کربوهیدرات پیچیده است که انرژی را در بدن ذخیره می‌کند. برعکس غذاهای دیگر، کربوهیدرات و مواد مغذی درون برنج در گذر زمان آزاد می‌شود. به همین دلیل است که شما زمانی که غذاهای دیگر می‌خورید، زودتر احساس گرسنگی می‌کنید نسبت به زمانی که برنج میل می‌کنید.
با توجه به آرام بودن روند جذب و هضم برنج در بدن، باید آخرین چیزی که قبل از اذان صبح میل می‌کنید برنج باشد.
علاوه بر این، برنج توانایی حفظ قند خون را دارد. اگر برنج درجه یک و خالص مازندران را مصرف کنید، این برنج سطح قند خون شما را متعادل می‌کند و باعث می‌شود شما احساس ضعف و خستگی نکنید.
هضم برنج برای معده و دستگاه گوارش بسیار ساده تر از تغذیه های دیگر است و باعث می‌شود به بدن شما فشار زیادی وارد نشود. مخصوصا برای افرادی که مشکلات گوارشی دارند، برنج بهترین غذا در موقع شام و سحری ماه رمضان است. البته لازم به ذکر است که برنج باید با کیفیت باشد. برنج طارم هاشمی مازندران بهترین گزینه است.
دیگر اهمیت برنج در ماه مبارک رمضان، ایجاد تنوع غذایی است. همانطور که می‌دانید غذاهای زیادی با بیس برنج می‌توان پخش که ترکیب آنها یک ترکیب بسیار مغذی و انرژی زا خواهد بود.
در انتها، باید بگوییم که برنج مهمترین تغذیه شما در ماه رمضان است. نوع برنجی که انتخاب می‌کنید می‌تواند تاثیر زیادی بر روزه داری شما داشته باشد. انتخاب یک برنج درجه یک مانند طارم هاشمی مازندران، می‌تواند یک روزه داری راحت را برای شما رقم بزند.
احتمالادر ماه مبارک رمضان با افراد زیادی روبرو شده اید که با وجود روزه داری حتی در ساعات نزدیک به افطار نیز انرژی خوبی دارند. این به نوع تغذیه آنها برمیگردد.
اگر می‌خواهید برنج ایرانی درجه یک تهیه کنید تا یک رمضان مناسب را پشت سر بگذارید، کافیست با ما تماس بگیرید و بصورت مستقیم برنج خالص و اصیل را از کشاورزان مازندرانی خریداری کنید.
