ادامه مطلب
اثرات مصرف برنج بر قند خون و دیابت: همه چیز درباره برنج و انتخاب سالمتر

مصرف برنج همیشه یکی از بحثهای داغ بین افرادی بوده که به سلامتیشون اهمیت میدن. شاید شما هم بارها شنیده باشین که برنج باعث افزایش وزن و بالا رفتن قند خون میشه، اما واقعاً قضیه چیه؟ آیا باید برنج رو از رژیم غذاییمون حذف کنیم؟ تو این مقاله قراره به زبون ساده بررسی کنیم که مصرف برنج چه اثری روی قند خون و دیابت داره و در نهایت یه پیشنهاد …




















