ادامه مطلب
قند نان بیشتر است یا برنج؟ (سیر تا پیاز)

برای افرادی که دیابت دارند و یا به تغذیه خود اهمیت زیادی میدهند، میزان قند مواد غذایی بسیار مهم است. مخصوصا این که برنج و نام مهم ترین و پر تکرار ترین غذا هایی هستند که ما در طول روز میخوریم. پس اهمیت این که برنج قند بیشتری دارد یا نان، بسیار بالاست و باید این موضوع را بدانیم. نکته ای که لازم به ذکر است این است که قند …