ادامه مطلب
آیا برنج پروتئین دارد؟ بررسی ارزش تغذیهای برنج در رژیم غذایی

برنج یکی از پرمصرفترین مواد غذایی در سراسر جهان و بهویژه در کشورهای آسیایی است که بهعنوان پایهای برای بسیاری از وعدههای غذایی استفاده میشود. با توجه به نقش مهم برنج در تغذیه روزانه افراد، بسیاری ممکن است این سوال را داشته باشند که آیا برنج پروتئین دارد و این پروتئین چقدر ارزش تغذیهای دارد. در این مقاله به این موضوع میپردازیم و بررسی میکنیم که چه مقدار پروتئین در …