مقدار کالری در یک قاشق برنج به نوع برنج (پخته یا خام) و شیوه پخت آن بستگی دارد. در ادامه، کالری‌های مربوط به هر حالت را بررسی می‌کنیم: 1. برنج سفید پخته یک قاشق غذاخوری (تقریباً 15 گرم): 20-25 کالری یک پیمانه (حدود 150 گرم): 200-250 کالری 2. برنج سفید خام یک قاشق غذاخوری (حدود 12-15 گرم): 45-50 کالری توجه: وزن برنج خام پس از پخت افزایش می‌یابد، زیرا آب …

ادامه مطلب

وقتی صحبت از تغذیه در دوران بارداری میشه، باید خیلی حساس بود. این دوره نه‌تنها روی سلامت مادر تأثیر داره، بلکه روی رشد و سلامت جنین هم نقش کلیدی داره. یکی از مواد غذایی‌ای که توی این دوران باید بهش توجه ویژه‌ای کرد، برنجه. اما نه هر برنجی! برنج طارم هاشمی مازندران یکی از بهترین انتخاب‌ها برای زنان بارداره. چرا؟ اجازه بدین براتون توضیح بدم. با سامانه خرید برنج ایرانی …

ادامه مطلب

اگر شما یا یکی از عزیزانتون با زخم معده دست‌وپنجه نرم می‌کنید، شاید این سؤال براتون پیش اومده باشه که آیا برنج، مخصوصاً در رژیم غذایی، می‌تونه کمکی به بهبود این مشکل کنه یا نه؟ جواب کوتاه اینه: بله، اما انتخاب نوع برنج خیلی مهمه! در ادامه با سامانه خرید برنج ایرانی همراه باشید. برنج و زخم معده؛ دوست یا دشمن؟ برنج یکی از غذاهای اصلی ما ایرانی‌هاست و خوشبختانه …

ادامه مطلب

تا حالا شده فکر کنید چطور ژاپنی‌ها با اینکه هر روز برنج می‌خورند، هم تناسب اندام دارند و هم به طرز عجیبی جوان می‌مانند؟! خب، اگر این سوال برای شما هم جالب است، بیایید با هم نگاهی به دلایل این سبک زندگی سالم و جذاب بیندازیم. اگر قصد خرید برنج ایرانی سالم و درجه یک دارید، روی لینک کلیک کنید و به صفحه اصلی وبسایت مراجعه کنید. شما می‌توانید لیست …

ادامه مطلب

وحید شمسایی، اسطوره فوتسال ایران، توی مصاحبه‌هاش گفته که خیلی اهل خوردن برنج نیست. دلیلش هم اینه که برای حفظ فرم بدنی و آمادگی ورزشکاری، از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنه و مصرف غذاهای سنگین مثل برنج رو کم کرده. همین جمله ساده، بهانه‌ای شد برای کلی شوخی توی فضای مجازی و یه سوال همیشگی: "چرا وحید شمسایی برنج نمی‌خوره؟" اما واقعاً همه ما می‌تونیم مثل وحید شمسایی برنج رو …

ادامه مطلب

تا حالا شده بعد از خرید برنج، با خودتون فکر کنین این پوسته نازک قهوه‌ای که به برنج چسبیده چی هست و چه خاصیتی داره؟ این همون سبوس برنج هست؛ یه ماده مغذی که مثل یک گنج طبیعی، پر از ویتامین‌ها و مواد معدنیه. اگه برنج، غذای اصلی ما ایرانی‌هاست، سبوسش می‌تونه مکمل سلامتی‌مون باشه! اگر قصد خرید سبوس برنج یا خرید برنج ایرانی دارید میتونید با ما تماس بگیرید. …

ادامه مطلب

رژیم برنج یکی از اون رژیم‌های قدیمی و معروفیه که هم برای کاهش وزن و هم برای بهبود بعضی از بیماری‌ها خیلی کاربرد داره. این رژیم رو دکتر والتر کمپنر، یه پزشک آلمانی، تو دهه ۱۹۴۰ طراحی کرد و هدف اصلیش کمک به بیماران مبتلا به فشار خون بالا، دیابت و مشکلات کلیوی بود. ولی کم‌کم مشخص شد که این رژیم یه روش عالی برای کاهش وزن هم هست. حالا …

ادامه مطلب

یکی از سوالات پر تکراری که همیشه از ما کشاورزان مازندرانی می‌پرسند این است که چرا برنج های خارجی هندی، پاکستانی و تایلندی با وجود هزینه های حمل و نقل و قیمت دلار و... ارزان تر از برنج های ایرانی هستند. در این مقاله می‌خواهیم به طور کامل پاسخ این سوال را بدهیم. در ابتدای مقاله خودم را معرفی کنم، من عضوی از گروه کشاورزان جوان مازندرانی و به عبارتی …

ادامه مطلب

وقتی که به برخی از کاربران و خریداران می‌گوییم برنج هندی، پاکستانی و تایلندی نخرید و با خرید آنها به بدن خود آسیب نزنید، برخی از آن ها در مقابل ما گار می‌گیرند که برنج هندی و پاکستانی در دنیا شناخته شده هستند و جزء برنج های مرغوب محسوب می‌شوند! اما آیا برنجی که به ایران می‌آید همان برنجی است که در جشنواره های کشاورزی شرکت می‌کند و جایزه می‌گیرد؟ …

ادامه مطلب

برنج یکی از محبوب‌ترین مواد غذایی در سراسر جهان است که بخش عمده‌ای از رژیم غذایی افراد را تشکیل می‌دهد. این ماده غذایی مغذی و پرمصرف به‌طور کلی به‌عنوان یک غذای کم‌آلرژی شناخته می‌شود. اما آیا برنج واقعاً می‌تواند باعث ایجاد حساسیت و آلرژی شود؟ در این مقاله به این موضوع می‌پردازیم و نکاتی مفید برای کسانی که با آلرژی یا حساسیت غذایی مواجه هستند، ارائه می‌دهیم. اگر قصد خرید …

ادامه مطلب