سلام دوستان عزیز! اگر شما هم مثل من دنبال راهی بودید که هم وزنتون رو مدیریت کنید و هم سلامتیتون رو بهتر کنید، احتمالاً اسم رژیم فستینگ یا همون روزه‌داری متناوب به گوشتون خورده. رژیمی که توش باید ساعت‌هایی از روز رو غذا نخورید و بقیه ساعت‌ها می‌تونید غذای دلخواهتون رو بخورید. اما این رژیم نکات ظریفی داره، خصوصاً تو انتخاب مواد غذایی، که اگه درست رعایت نشه، ممکنه نتیجه‌ای …

ادامه مطلب

 مقدار کالری در یک قاشق برنج به نوع برنج (پخته یا خام) و شیوه پخت آن بستگی دارد. در ادامه، کالری‌های مربوط به هر حالت را بررسی می‌کنیم: 1. برنج سفید پخته یک قاشق غذاخوری (تقریباً 15 گرم): 20-25 کالری یک پیمانه (حدود 150 گرم): 200-250 کالری 2. برنج سفید خام یک قاشق غذاخوری (حدود 12-15 گرم): 45-50 کالری توجه: وزن برنج خام پس از پخت افزایش می‌یابد، زیرا آب …

ادامه مطلب

وقتی صحبت از تغذیه در دوران بارداری میشه، باید خیلی حساس بود. این دوره نه‌تنها روی سلامت مادر تأثیر داره، بلکه روی رشد و سلامت جنین هم نقش کلیدی داره. یکی از مواد غذایی‌ای که توی این دوران باید بهش توجه ویژه‌ای کرد، برنجه. اما نه هر برنجی! برنج طارم هاشمی مازندران یکی از بهترین انتخاب‌ها برای زنان بارداره. چرا؟ اجازه بدین براتون توضیح بدم. با سامانه خرید برنج ایرانی …

ادامه مطلب

اگر شما یا یکی از عزیزانتون با زخم معده دست‌وپنجه نرم می‌کنید، شاید این سؤال براتون پیش اومده باشه که آیا برنج، مخصوصاً در رژیم غذایی، می‌تونه کمکی به بهبود این مشکل کنه یا نه؟ جواب کوتاه اینه: بله، اما انتخاب نوع برنج خیلی مهمه! در ادامه با سامانه خرید برنج ایرانی همراه باشید. برنج و زخم معده؛ دوست یا دشمن؟ برنج یکی از غذاهای اصلی ما ایرانی‌هاست و خوشبختانه …

ادامه مطلب

اگر بخواهیم صادق باشیم، وقتی حرف از رژیم غذایی و لاغری می‌شود، اولین چیزی که در ذهن خیلی‌ها نقش می‌بندد، حذف برنج است! اما بیایید این تصور اشتباه را کنار بگذاریم و از زاویه‌ای تازه به ماجرا نگاه کنیم. حقیقت این است که برنج، به‌خصوص برنج طارم هاشمی مازندران، نه‌تنها دشمن شما در رژیم لاغری نیست، بلکه می‌تواند یک دوست عالی برای سلامتی و تناسب‌اندام شما باشد. اگر قصد خرید …

ادامه مطلب

تا حالا شده فکر کنید چطور ژاپنی‌ها با اینکه هر روز برنج می‌خورند، هم تناسب اندام دارند و هم به طرز عجیبی جوان می‌مانند؟! خب، اگر این سوال برای شما هم جالب است، بیایید با هم نگاهی به دلایل این سبک زندگی سالم و جذاب بیندازیم. اگر قصد خرید برنج ایرانی سالم و درجه یک دارید، روی لینک کلیک کنید و به صفحه اصلی وبسایت مراجعه کنید. شما می‌توانید لیست …

ادامه مطلب

وحید شمسایی، اسطوره فوتسال ایران، توی مصاحبه‌هاش گفته که خیلی اهل خوردن برنج نیست. دلیلش هم اینه که برای حفظ فرم بدنی و آمادگی ورزشکاری، از رژیم غذایی خاصی پیروی می‌کنه و مصرف غذاهای سنگین مثل برنج رو کم کرده. همین جمله ساده، بهانه‌ای شد برای کلی شوخی توی فضای مجازی و یه سوال همیشگی: "چرا وحید شمسایی برنج نمی‌خوره؟" اما واقعاً همه ما می‌تونیم مثل وحید شمسایی برنج رو …

ادامه مطلب

تا حالا شده بعد از خرید برنج، با خودتون فکر کنین این پوسته نازک قهوه‌ای که به برنج چسبیده چی هست و چه خاصیتی داره؟ این همون سبوس برنج هست؛ یه ماده مغذی که مثل یک گنج طبیعی، پر از ویتامین‌ها و مواد معدنیه. اگه برنج، غذای اصلی ما ایرانی‌هاست، سبوسش می‌تونه مکمل سلامتی‌مون باشه! اگر قصد خرید سبوس برنج یا خرید برنج ایرانی دارید میتونید با ما تماس بگیرید. …

ادامه مطلب

رژیم برنج یکی از اون رژیم‌های قدیمی و معروفیه که هم برای کاهش وزن و هم برای بهبود بعضی از بیماری‌ها خیلی کاربرد داره. این رژیم رو دکتر والتر کمپنر، یه پزشک آلمانی، تو دهه ۱۹۴۰ طراحی کرد و هدف اصلیش کمک به بیماران مبتلا به فشار خون بالا، دیابت و مشکلات کلیوی بود. ولی کم‌کم مشخص شد که این رژیم یه روش عالی برای کاهش وزن هم هست. حالا …

ادامه مطلب

یکی از سوالات پر تکراری که همیشه از ما کشاورزان مازندرانی می‌پرسند این است که چرا برنج های خارجی هندی، پاکستانی و تایلندی با وجود هزینه های حمل و نقل و قیمت دلار و... ارزان تر از برنج های ایرانی هستند. در این مقاله می‌خواهیم به طور کامل پاسخ این سوال را بدهیم. در ابتدای مقاله خودم را معرفی کنم، من عضوی از گروه کشاورزان جوان مازندرانی و به عبارتی …

ادامه مطلب